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足球投注APP科普 血液黏度高心脑易“中招”

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  临床中,有一些老年人本身没有器质性疾病,可总感到头昏脑涨,稍微活动就感觉胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还有视物不清、站立不稳的现象。这些往往可能是血液黏稠度过高所致。血液黏稠度过高不仅会让人容易疲劳、困倦,更存在着脑梗死、心肌梗死等潜在风险。

  我们知道,血液不断地在体内循环流动,流动的速度并非一成不变,足球投注APP。比如安静状态下比起运动时要慢得多,只要在正常范围内就不会影响健康。但在有的时候,血液流动的速度减慢到正常范围以下,这就可能是由于血液黏稠度高所致。

  二来使红细胞容易聚集,从而形成凝血块阻塞血管,诱发心肌梗死或脑梗死而危及生命。

  那么,血液为什么会黏稠呢?影响血液黏稠度的原因,一方面是血液本身的因素,另一方面是非血液因素。在血液中,有形成分是血液黏稠度的物质基础,其中红细胞、蛋白质、足球投注APP!脂肪、糖分越多,血液越黏稠。血液中纤维蛋白原的含量对血液黏稠度的影响不容忽视,当纤维蛋白原、球蛋白等蛋白质成分增多,与红细胞一起黏合形成网络,致使血液流动的阻力增大;红细胞与血小板的结构改变,互相凝结成块,就会阻塞血管;红细胞等血细胞的变形能力减弱,不能顺利通过小血管,从而增加了血液的黏稠度。

  有些非血液因素也可使血液黏稠。在同样条件下,有些环境因素也影响血液黏稠度,如夏季高,冬季低;清晨与上午高,傍晚与下午低;阴雨、闷热、低气压时高,风和日丽时低;厚味饮食后高,清淡饮食后低;腹泻、出汗后高,足量饮水后低。上述因素中,有些与水平衡有关,有些与血液有形成分增加有关,有些则与人体生物钟有关。

  了解了这些能够使血液黏稠的因素,就可以有针对性地防止血液黏稠度过高,从而预防相关疾病的发生。

  血液黏稠度是否过高可以通过血液流变学检查得出结论。同时日常生活中的某些现象,也可能提示我们存在血液黏稠度过高的情况。

  ◎ 晨起头晕,不清醒,思维迟钝,一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。

  ◎ 午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。足球投注APP然而晚餐后精神状态特别好。

  ◎ 蹲着干活气喘。下蹲时回到心脏的血液减少,肺等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘出现。

  ◎ 阵发性视力模糊。血液黏稠使流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经、视网膜暂时性缺血、缺氧,看东西一阵阵模糊。

  如果中老年人出现上述症状,应疑及血液黏稠度过高,最好到医院做有关血液流变学检查,以便明确诊断。

  水堪称速效稀释剂,一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是人体血液黏稠的因素。饮水可使血液立刻稀释。但饮水要讲科学,首先要掌握好时机,如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。理想的是20℃~25℃的白开水或者淡茶水,其张力、密度等都接近血液与组织液。

  如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具有抗凝作用的番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有调脂作用的香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能调整血脂,粗纤维可以在肠道内阻碍胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。

  大豆中蕴藏丰富的卵磷脂是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可降低血中胆固醇,改善血液黏稠度。

  动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及肥肉中含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血液黏稠程度,造成动脉硬化。甜食糖分多,在升高人体血液中的甘油三酯的同时,也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。

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